3 sobremesas saudáveis ​​e fáceis que você vai fazer em minutos com poucos ingredientes! (com vídeo)

3 sobremesas saudáveis ​​e fáceis que você vai fazer em minutos com poucos ingredientes! (com vídeo) Instagram @ugar90

terça-feira, 6 de setembro de 2022

Se não resiste a um bom doce, tem de experimentar estes sobremesas fáceis O que o foodie oferece a você? Alberto Ugarte em seu perfil do Instagram @ugar90.

Três receitas rápidas, simples e deliciosas que você terá prontas em minutos com pouquíssimos ingredientes! O que mais você pode pedir? Fique atento porque, a partir de agora, você não pode evitar começar com a sobremesa…

Aproveite o seu doce momento (também na sua versão mais saudável). Só de pensar já ficamos com água na boca… hummm…

1. Mousse de Chocolate com 2 Ingredientes

Prepare uma mousse com uma textura irresistível, usando apenas dois ingredientes.

Ingredientes

• 3 claras de ovo
• 150 gramas de chocolate amargo 0% de açúcar adicionado

Elaboração

1. Bata as claras prestes a nevar
2. derreta o chocolate e deixe temperar (se estiver muito quente vai baixar as claras)
3. despeje o chocolate e integrando-o nos brancos com movimentos envolventes
4. Sirva em dois copos pequenos e leve à geladeirapelo menos 4 horas na geladeira
5. decore com chocolate pó opcional e pronto!

2. Sorvete de coco com 4 ingredientes

Ao rico coco! Acelere os últimos dias de calor preparando esta deliciosa receita de verão, que se tornará a estrela das suas sobremesas congeladas.

Ingredientes

• 130 gramas de coco natural picado
• 130 gramas de castanha de caju (previamente hidratada)
• 100 ml de natas
• 100ml de leite de coco

Elaboração

1. Bata o coco e as castanhas de caju (previamente hidratado) em um processador
2. Adicione o creme de leite e o leite de coco (adoçante opcional) e bater de novo
3. despeje a mistura em uma tigela
4. Congele-o quatro horas e sirva como quiser, sozinho ou acompanhado

3. Semifrio de morango com 3 ingredientes

Um passo entre mousse, sorvete e bolo… esse semifrio de morango é uma verdadeira loucura. Sua textura vai te pegar totalmente.

Ingredientes

• 750 ml de leite ou bebida vegetal
• 2 saquetas de gelatina em pó sabor morango 0 açúcares adicionados
• 350 gramas de cream cheese light (tipo Filadélfia)

Elaboração

1. aqueça o leite ou a bebida vegetal em uma panela
2. Adicione a gelatina e misture até incorporar
3. adicione o queijo creme e continue mexendo
4. despeje a mistura em um molde alongado
5. acalme-se cinco horas na geladeira

Ah, e não se esqueça de experimentar este incrível cheesecake de fritadeiraainda mais saudável e leve, com o qual você vai repetir, com certeza!

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