Receita de Delícia Saudável que Emagrece e Desincha em Minutos com Poucos Ingredientes

Ingredientes

• 2 chuchus médios
• 1 cebola ralada
• 1 ovo
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• sal a gosto
• orégano a gosto
• queijo muçarela light a gosto
• azeite para untar as forminhas

Como Fazer

1. Esprema o chuchu para retirar o excesso de água e reserve o líquido. Coloque o chuchu em uma tigela separada.
2. Adicione a cebola ralada, sal, orégano, o ovo e a farinha de aveia no chuchu e misture bem até obter uma massa consistente.
3. Unte forminhas de cupcake ou empadinha com azeite e encha-as com a mistura. Coloque um pedaço de queijo no centro de cada bolinho.
4. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus e asse por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca um prato saudável e nutritivo. Experimente adicionar temperos como páprica ou cúrcuma para dar um toque especial e ainda mais nutrientes ao prato.

Para variar a sua receita, você pode substituir o chuchu por abobrinha ou cenoura, que também oferecem ótima textura e sabor. As combinações são infinitas!

Sirva os bolinhos como aperitivo em festas ou como acompanhamento em uma refeição mais simples. Acompanhe com um molho light de iogurte e ervas para realçar os sabores!