Receita de Delícia Fácil e Low Carb com 3 Ingredientes e Poucas Calorias

Ingredientes

• Peito de frango cozido e desfiado
• Abóbora cozida (de sua preferência)
• Sal a gosto
• Farelo de aveia
• Tempero completo a gosto (cominho, cebola desidratada, etc.)
• Azeite (opcional para untar)

Como Fazer

1. Comece cozinhando o peito de frango e desfiando-o. Você pode usar sobras de frango assado para esta receita.
2. Cozinhe a abóbora no micro-ondas com papel filme para não juntar água. Isso deixará a textura ideal para a mistura.
3. Em uma tigela, misture o frango desfiado, a abóbora cozida, o sal e os temperos. Vá adicionando o farelo de aveia até obter uma massa uniforme.
4. Despeje a mistura em forminhas de silicone ou untadas, alisando a superfície com uma colher para uniformizar.
5. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos ou até que estejam levemente dourados.
6. Após assar, desenforme com cuidado e sirva quente. Você pode congelar os que sobram para petiscar depois.

Curiosidades

Dica: Para adicionar um toque especial ao seu prato, experimente incluir ervas frescas como salsinha ou coentro na mistura. Elas trazem frescor e aroma que realçam o sabor.

Se você quiser tornar essa receita ainda mais nutritiva, pode adicionar legumes picados como cenoura ou espinafre. Isso não só aumenta a quantidade de fibras, mas também a variedade de vitaminas!

Para quem gosta de um pouco mais de crocância, finalize seus salgadinhos com uma camada de queijo parmesão ralado antes de assar. Isso vai deixar a crosta deliciosa e irresistível!