Receita de Laxante Natural para Café da Manhã que Combate Inchaço e Prisão de Ventre

Ingredientes

• 1/2 mamão maduro
• 200ml de leite de coco
• 50g de aveia em flocos
• 2 colheres de sopa de linhaça moída
• 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó (opcional)

Como Fazer

1. Amasse o mamão até obter um purê e transfira para um pote.
2. Adicione o leite de coco, a aveia, a linhaça e a cúrcuma ao mamão. Misture bem até ficar homogêneo.
3. Divida a mistura em potinhos e leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até ficar bem cremoso.
4. Sirva gelado e aproveite como uma opção saudável para o café da manhã ou lanche!

Curiosidades

O complemento de cúrcuma na receita pode surpreender, mas seu poder anti-inflamatório traz grandes benefícios para a digestão. Experimente adicionar um pouco a outros pratos!

Se quiser adicionar mais sabor, pense em incluir um toque de mel ou uma pitada de canela. Essas opções não só melhoram o gosto, mas também oferecem mais benefícios à saúde!

Para uma versão vegana, certifique-se de usar aveia sem glúten e um leite de coco livre de aditivos. Isso mantêm a receita saudável e acessível a todos, inclusive quem tem restrições alimentares.