Receita de Café da Manhã Low Carb Rápido e Delicioso para Começar Bem o Dia

Ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de sopa de água
• Sal a gosto
• 1 pitada de orégano
• Queijo (a gosto, como mussarela ou queijo branco)
• Presunto ou peito de peru (opcional)

Como Fazer

1. No liquidificador, adicione o ovo, a água, o farelo de aveia, o sal e o orégano. Bata até obter uma mistura homogênea.
2. Aqueça uma frigideira untada com azeite. Despeje a mistura do liquidificador e cozinhe até que a parte de baixo esteja dourada e a mistura comece a firmar.
3. Adicione o recheio de sua preferência sobre a mistura e cozinhe por mais alguns minutos, cobrindo com uma tampa para derreter o queijo.
4. Quando o queijo estiver derretido e a parte inferior estiver dourada, retire da frigideira e sirva em porções.

Curiosidades

Essa receita é ideal para quem busca refeições rápidas, saudáveis e de baixo carboidrato. Utilize seus ingredientes preferidos para personalizar o sabor de acordo com seu gosto.

Você pode variar os recheios utilizando ingredientes como peito de peru, tomate seco ou até brócolis picados. Dessa forma, a receita fará um sucesso tanto no café da manhã quanto em lanches rápidos.

Não esqueça de servir com um acompanhamento, como uma salada refrescante ou uma fatia de abacate, que vão acrescentar textura e sabor ao seu prato, tornando a refeição ainda mais deliciosa.