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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo Delicioso que Fiz e Quase Deu Briga Aqui em Casa, rs

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 26/6/2025 às 19h00

Receita de Bolo Delicioso que Fiz e Quase Deu Briga Aqui em Casa, rs

Preparo: 30 min.
Rendimento: 8
Fração: 100 g
78 Votos
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Ingredientes

  • 4 bananas maduras
  • 3 ovos
  • 200 ml de leite de coco
  • 1/4 de xícara de óleo de coco
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
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Como Fazer

  1. Amasse as bananas em uma tigela grande até formar um purê e reserve.
  2. Adicione os ovos, o leite de coco, o óleo de coco e o açúcar mascavo ao purê de bananas. Misture bem até ficar homogêneo.
  3. Adicione a canela, o coco ralado, a aveia e o fermento. Misture até que tudo esteja bem combinado.
  4. Unte uma forma com óleo de coco e polvilhe um pouco de açúcar mascavo no fundo, se desejar. Coloque a massa do bolo na forma.
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 30-35 minutos ou até que esteja dourado e firme ao toque.
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Curiosidades

Essa receita de bolo de banana é uma ótima opção para quem busca um lanche saudável e saboroso. Com ingredientes simples e sem glúten, você pode surpreender a todos!

Além disso, ao utilizar o açúcar mascavo, você ainda agrega mais nutrientes ao prato, já que ele é menos processado. Uma dica é adicionar nozes ou castanhas picadas para dar uma crocância deliciosa!

Se você quiser inovar ainda mais, experimente adicionar gotas de chocolate amargo à massa. Isso traz um sabor especial e combina muito bem com a banana, elevando a sua experiência gastronômica!

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli