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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo Super FOFINHO E SAUDÁVEL: Sem Açúcar, Trigo e Leite de Forma Facinha

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 26/6/2025 às 23h00

Receita de Bolo Super FOFINHO E SAUDÁVEL: Sem Açúcar, Trigo e Leite de Forma Facinha

Preparo: 45 min.
Rendimento: 8
Fração: 100g
78 Votos
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Ingredientes

  • 3 cenouras médias cruas
  • 4 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de essência de baunilha
  • 1/2 xícara de adoçante culinário
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 2 xícaras de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 100g de chocolate 70% para a cobertura
  • 1/2 xícara de leite de coco para a cobertura
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Como Fazer

  1. Bata no liquidificador as cenouras com casca, ovos, óleo de coco, essência de baunilha, adoçante e vinagre até obter uma mistura homogênea.
  2. Em uma tigela, misture a aveia em flocos e a aveia batida, adicione o fermento e, em seguida, incorpore à mistura líquida da cenoura.
  3. Despeje a massa em um refratário untado com óleo de coco e farinha de aveia. Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
  4. Derreta o chocolate em banho-maria e misture com o leite de coco até ficar homogêneo. Espalhe sobre o bolo assado e deixe esfriar antes de servir.
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Curiosidades

Essa receita é tanto deliciosa quanto saudável, com cenouras ricas em fibras e antioxidantes, tornando-se uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada.

Você pode adicionar especiarias como canela ou noz-moscada para dar um toque especial e aumentar o sabor do bolo. Essas especiarias não só melhoram o gosto, mas também têm propriedades antioxidantes.

Ao servir, experimente adicionar frutas frescas ou uma bola de sorvete de coco ao lado do bolo, criando uma combinação refrescante e ainda mais saborosa.

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli