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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo Formigueiro Delicioso e Fofinho, Poucas Calorias e Sem Açúcar

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 29/6/2025 às 04h00

Receita de Bolo Formigueiro Delicioso e Fofinho, Poucas Calorias e Sem Açúcar

Preparo: 35 min.
Rendimento: 8
Fração: 100g
72 Votos
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Ingredientes

  • 3 ovos
  • 2 xícaras de aveia em flocos
  • 2 bananas maduras
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 2 colheres de sopa de chia
  • 100g de chocolate amargo picado
  • Óleo de coco para untar
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Como Fazer

  1. No liquidificador, bata os ovos até ficarem bem misturados. Em seguida, acrescente a aveia em flocos e as bananas até obter uma mistura homogênea.
  2. Adicione o fermento e a chia, misturando delicadamente. Junte os pedaços de chocolate amargo e mexa até que estejam bem distribuídos na massa.
  3. Unte uma forma retangular com óleo de coco e despeje a massa. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 35 minutos, ou até que um palito saia limpo.
  4. Após assar, retire do forno e deixe esfriar. Corte em pedaços e aproveite essa deliciosa e saudável receita.
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Curiosidades

Essa receita proporciona uma deliciosa opção de bolo formigueiro saudável, sem glúten e sem açúcar. Uma ótima alternativa para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saborosa.

A banana madura é uma excelente escolha para adoçar naturalmente o bolo, além de ser rica em potássio e fibras. Para um toque especial, utilize chocolate amargo com pelo menos 70% de cacau, garantindo menos açúcar e mais saúde.

Não esqueça de tostar a aveia levemente antes de usar, isso realça o sabor e a textura do bolo. Experimente adicionar nozes ou castanhas picadas para incrementar a receita e proporcionar um crocrante irresistível!

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli