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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo de Flocão com Iogurte: Delicioso, Sem Trigo e Sem Açúcar!

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 2/7/2025 às 07h00

Receita de Bolo de Flocão com Iogurte: Delicioso, Sem Trigo e Sem Açúcar!

Preparo: 30 min.
Rendimento: 8
Fração: 100g
72 Votos
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Ingredientes

  • 1 xícara de iogurte natural sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou açúcar a gosto)
  • 1 pitada de sal
  • 1 xícara de flocão de milho
  • 2 colheres de sopa de farinha de linhaça
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
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Como Fazer

  1. Comece misturando o iogurte e o adoçante em uma tigela, até que fique homogêneo.
  2. Em seguida, adicione o sal, o flocão de milho e a farinha de linhaça, mexendo bem para incorporar.
  3. Por último, acrescente o fermento, misturando bem para que ele se distribua de maneira uniforme na massa.
  4. Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.
  5. Após 25 minutos, faça o teste do palito para verificar se o bolo está assado. Se sair limpo, o bolo está pronto!
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Curiosidades

Você pode adaptar esta receita para incluir outros ingredientes, como frutas secas ou castanhas, para adicionar textura e sabor. A troca do iogurte por um iogurte vegetal também é uma boa opção para quem busca receitas veganas.

Se desejar, experimente substituir a linhaça por chia, que traz benefícios semelhantes e também serve como uma fonte rica de ômega-3. Ambas as farinhas ajudam a deixar a receita mais saudável e nutritiva.

Outra dica é usar especiarias como canela ou baunilha para aromatizar a massa. Isso irá proporcionar um toque especial e um sabor mais complexo ao seu lanche, tornando-o ainda mais convidativo.

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli