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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo Low Carb: Delícia Rápida em Apenas 2 Minutos, Sem Açúcar e Farinha!

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 6/7/2025 às 01h00

Receita de Bolo Low Carb: Delícia Rápida em Apenas 2 Minutos, Sem Açúcar e Farinha!

Preparo: 10 min.
Rendimento: 2
Fração: 100g
87 Votos
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Ingredientes

  • 5 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 2 colheres de sopa de água
  • Óleo de coco para untar
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Como Fazer

  1. Em uma tigela, misture o farelo de aveia com o ovo. Quebre a gema para facilitar a mistura.
  2. Adicione o cacau em pó e o adoçante, misturando bem até ficar homogêneo.
  3. Incorpore o fermento e, em seguida, adicione a água. Mexa novamente até obter uma massa lisa.
  4. Unte uma caneca ou pequeno recipiente com o óleo de coco e despeje a massa.
  5. Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos ou até que o bolinho esteja firme.
  6. Prepare uma calda com baunilha e água, e sirva sobre o bolinho. Aproveite!
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Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca um lanche saudável e prático! O bolinho é feito sem farinha, glúten e açúcar, ideal para quem tem restrições alimentares. Você pode também variar os ingredientes para adaptá-la ao seu gosto.

Uma dica interessante é usar diferentes tipos de adoçantes. Experimente o eritritol ou estévia para um toque doce e saudável, sem as calorias do açúcar. Você também pode adicionar especiarias como canela ou noz-moscada para intensificar o sabor!

Além de ser uma ótima opção de lanche, esse bolinho pode ser acompanhado de frutas frescas ou uma colher de pasta de amendoim para um lanche mais nutritivo. Experimente gelar o bolinho para saborear um doce diferente, como um bolo gelado!

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli