Receita de Bebida Desintoxicante para Desinchar e Emagrecer de Forma Saudável

Ingredientes

• 1 pedaço de gengibre (cerca de 5 cm)
• 1 pau de canela
• 2 colheres de sopa de flores de camomila
• 1 pepino
• 1 limão
• 2 litros de água

Como Fazer

1. Ferva o gengibre e a canela em 1 litro de água por 5 a 10 minutos para extrair todos os compostos benéficos.
2. Desligue o fogo e adicione a camomila, deixando em infusão até o líquido esfriar.
3. Coar o chá, e em uma jarra, misturar o chá coado com o pepino cortado e o limão fatiado.
4. Complete a jarra com 1 litro de água potável, misture bem e leve à geladeira antes de servir.

Curiosidades

Essas bebidas detox são ótimas para desinchar e emagrecer, mas não se esqueça de se manter hidratado ao longo do dia. Além de beber esta receita, lembre-se de tomar água pura!

Você pode armazenar a bebida na geladeira por até 24 horas, mas o ideal é consumi-la no mesmo dia para garantir todos os nutrientes. Experimente variar os ingredientes conforme sua preferência.

Explore diferentes combinações de frutas e ervas para criar novos sabores. Além de refrescar, essa variação trará novos benefícios nutricionais, tornando sua rotina mais interessante e saudável.