Receita de Bebida Natural para Muco na Garganta que Ajuda a Limpar a Secreção

Ingredientes

• 1 raiz de cúrcuma
• 1 limão (parte verde e polpa)
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de sopa de mel
• 500 ml de água
• 1 punhado de hortelã
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 1 punhado de agrião

Como Fazer

1. Comece lavando e picando todos os ingredientes. Reserve a cúrcuma, hortelã, limão, canela, gengibre e agrião.
2. Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes picados, junto com a água e misture bem até formar uma bebida homogênea.
3. Coe a mistura se preferir uma textura mais suave ou sirva com os pedacinhos. Beba gelado ou em temperatura ambiente ao longo do dia.

Curiosidades

Experimente adicionar especiarias como cravo-da-índia ou noz-moscada para um sabor ainda mais rico. Essas especiarias também oferecem benefícios adicionais para a saúde, como propriedades anti-inflamatórias.

Se você tem alergias, é sempre bom consultar um médico antes de experimentar novas receitas. As opções naturais são excelentes, mas cada pessoa reage de maneira diferente aos ingredientes.

Para melhores resultados, consuma a bebida uma vez por dia e mantenha uma alimentação equilibrada. Isso ajudará a reforçar o sistema imunológico e a manter a garganta saudável.