Receita de Chá de Cardo Mariano Para Limpar o Fígado e Melhorar a Saúde do Coração

Ingredientes

• 1 colher de chá de Cardo Mariano
• 250 ml de água fervente

Como Fazer

1. Ferva 250 ml de água em uma panela.
2. Adicione a colher de chá de Cardo Mariano à água fervente.
3. Tampa a panela e deixe infundir por 15 minutos.
4. Coe o chá e sirva puro ou com algumas gotinhas de estévia, se preferir.

Curiosidades

O chá de Cardo Mariano é uma excelente opção para promover a saúde do fígado, coração e controle do açúcar no sangue. Prepare-se para descobrir todos os seus benefícios!

Se deseja intensificar os efeitos do chá, experimente adicioná-lo a uma rotina saudável, incluindo uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Esses hábitos potencializam os benefícios do chá.

Outra dica é incluir o chá como parte de um dia detox. Você pode substituir bebidas açucaradas por ele, tornando seu consumo ainda mais prazeroso e saudável ao longo do dia.