Receita de Água de Canela: Descubra os Benefícios e Como Fazer Corretamente

Ingredientes

• 1 pau de canela
• 500 ml de água

Como Fazer

1. Leve 500 ml de água ao fogo e adicione um pau de canela. Deixe ferver por 10 a 15 minutos para extrair os compostos ativos.
2. Desligue o fogo e tampe a panela. Após 5 a 10 minutos, transfira a mistura para uma garrafa e complete com água até obter a quantidade desejada.
3. Beba de uma a duas xícaras de água de canela por dia, evitando adoçar. O ideal é preparar uma nova quantidade diariamente.

Curiosidades

A água de canela é uma bebida simples que traz diversos benefícios à saúde, como a regulação dos níveis de açúcar no sangue e a melhora da digestão.

Ela pode ser consumida ao longo do dia, e seu preparo é rápido e fácil.

Além disso, você pode usar a água de canela como base para sucos, tornando as bebidas ainda mais saudáveis e saborosas.