Receita de Bebida para Baixar Colesterol e Combater Inflamações de Forma Gostosa

Ingredientes

• 2 xícaras de chá verde
• 1 colher de sopa de dente de leão
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• 1 colher de sopa de menta fresca
• 1 litro de água
• Suco de 1 limão (opcional)
• Casquinhas de laranja (opcional)

Como Fazer

1. Ferva 1 litro de água em uma panela. Após ferver, acrescente o chá verde e deixe em infusão por 5 minutos.
2. Adicione o dente de leão, gengibre, cúrcuma e menta. Tampe e deixe em infusão por mais 15 minutos.
3. Após a infusão, coe a mistura e adicione água filtrada para diluir. Ajude com gelo e adicione suco de limão e casquinhas de laranja se desejar.
4. Sirva em um copo com gelo e aproveite imediatamente para garantir os benefícios.

Curiosidades

Esta bebida é uma excelente opção para quem deseja controlar o colesterol de forma natural. O chá verde, dente de leão, gengibre, cúrcuma e menta se combinam para criar uma infusão saudável. Além de ser deliciosa, essa mistura traz benefícios para o fígado e a digestão.

Consuma essa bebida gelada, seja no café da manhã ou antes das refeições. A adição de suco de limão ou casquinhas de laranja pode intensificar o sabor, tornando-a ainda mais agradável. Evite adoçar para preservar as propriedades antioxidantes.

Lembre-se de que, apesar dos benefícios, é fundamental manter um estilo de vida saudável. Esta receita não substitui uma dieta equilibrada e a consulta ao médico ou nutricionista. Combine com alimentação rica em fibras e baixa em gorduras saturadas para melhores resultados.