blank
Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo Panenote Saudável e Delicioso - Sem Açúcar e Sem Trigo Fica Ótimo!

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 28/6/2025 às 02h00

Receita de Bolo Panenote Saudável e Delicioso – Sem Açúcar e Sem Trigo Fica Ótimo!

Preparo: 40 min.
Rendimento: 10
Fração: 100 g
67 Votos
Publicidade

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 200g de iogurte natural
  • 50ml de óleo de coco
  • adoçante culinário a gosto
  • 100g de farelo de aveia
  • 100g de farinha de amêndoa
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • raspas de 1 laranja
  • mix de frutas secas (damasco, tâmara, passas)
Publicidade

Como Fazer

  1. Bata os ovos até espumar. Adicione o iogurte natural, o óleo de coco e misture bem até ficar homogêneo.
  2. Adicione o adoçante, o farelo de aveia, a farinha de amêndoa, o fermento, as raspas de laranja e misture até todos os ingredientes estarem bem incorporados.
  3. Incorpore o mix de frutas secas na massa, garantindo que fiquem distribuídas por igual.
  4. Transfira a massa para uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos.
  5. Depois de assado, deixe esfriar antes de desenformar e servir.
Publicidade

Curiosidades

Experimente adicionar um pouco de essência de baunilha à massa para um aroma extra. Essa combinação com as raspas de laranja pode levar o seu bolinho a um novo nível de sabor.

Se você preferir um bolinho mais molhadinho, considere adicionar um pouquinho de leite de coco à mistura. Isso não só deixará o bolinho mais úmido, mas também trará um sabor tropical incrível.

Outra sugestão é variar as frutas secas utilizadas. Utilize nozes, amêndoas ou castanhas do Brasil, já que adicionam crocância e nutrientes adicionais, tornando sua receita ainda mais rica.

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli