Receita de Café da Manhã Anti-Inflamatório Low Carb: Fácil, Cremoso e Saudável

Ingredientes

• 500 ml de leite de amêndoas
• 1 colher de sopa de gengibre em pó
• 1 colher de sopa de canela em pó
• 1 colher de chá de cardamomo moído
• 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
• 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
• açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

Como Fazer

1. Em uma panela, aqueça o leite de amêndoas a fogo médio.
2. Adicione o gengibre, a canela, o cardamomo e a cúrcuma, misturando bem.
3. Quando o leite estiver morno, adicione a pasta de amendoim e mexa até dissolver.
4. Aumente o fogo e leve à fervura, observando para não deixar transbordar.
5. Assim que começar a ferver, retire do fogo e sirva em uma xícara.

Curiosidades

Essa bebida antiinflamatória pode ser uma excelente adição ao seu dia a dia. Experimente variar as especiarias ou o tipo de leite usado para encontrar sua combinação favorita!

Lembre-se de que a canela e o gengibre não são apenas aromáticos, mas também trazem muitos benefícios à saúde. Se preferir, você pode usar mel ou adoçantes naturais para melhorar o sabor.

Além disso, se você estiver buscando uma versão ainda mais nutritiva, considere adicionar sementes de chia ou farinha de aveia para aumentar a saciedade e participar do seu plano de emagrecimento.