Receita de Café da Manhã com 4 Ingredientes, Sem Açúcar, e Rápida

Ingredientes

• 1 xícara de ricota fresca
• Raspas de 1 laranja
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de adoçante (opcional)
• 2 colheres de sopa de chia

Como Fazer

1. Em uma tigela, misture a ricota com as raspas de laranja, cúrcuma, gengibre e o adoçante até que fiquem bem incorporados.
2. Adicione a chia à mistura e mexa bem. Deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos para que a chia absorva a umidade.
3. Transfira a mistura para um potinho e leve à geladeira por pelo menos 15 minutos para que ela se torne mais cremosa.
4. Após o tempo de descanso, sirva a delícia gelada. Você pode adicionar frutas frescas por cima, se desejar.

Curiosidades

Esta receita é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde. Você pode substituí-la com diferentes frutas ou especiarias conforme seu gosto.

A ricota fresca pode ser trocada por cottage, e a adição de casca de laranja traz não apenas sabor, mas também nutrientes importantes. Explore outros temperos para variar a receita!

Experimente adicionar noz-moscada ou até mesmo um toque de baunilha para uma explosão de sabor. Deixe sua criatividade fluir ao preparar essa delícia nutritiva e energizante!