Receita de Café da Manhã Delicioso: Sem Açúcar, Fácil e Rico em Nutrientes

Ingredientes

• 200 ml de leite longa vida
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia
• 1 colher de sopa de chia
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• morangos picados a gosto

Como Fazer

1. Em uma tigela, adicione o leite, os flocos de aveia, a chia e o cacau em pó. Misture bem até que todos os ingredientes estejam combinados.
2. Incorpore os morangos picados à mistura. Reserve alguns para a decoração final.
3. Transfira a mistura para um recipiente hermético e leve à geladeira por algumas horas para firmar.
4. Após algumas horas, retire da geladeira, decore com os morangos reservados e sirva. Aproveite!

Curiosidades

Experimente personalizar sua receita com diferentes frutas como banana ou kiwi. Essas opções também adicionam nutrientes e sabor à mistura, tornando seu lanche ainda mais especial.

Para um toque extra, adicione uma pitada de canela ou baunilha à mistura antes de levar à geladeira. Esses ingredientes podem elevar o perfil de sabor e tornar a receita ainda mais irresistível.

Se preferir um lanche mais consistente, opte por deixar a mistura na geladeira durante a noite. Isso resultará em uma textura mais firme e cremosa, perfeita para começar o dia.