Receita de Café da Manhã Saudável: 3 Ingredientes Ricos em Fibras e Proteínas!

Ingredientes

• 1 xícara de iogurte natural
• Suco de 1 laranja
• 2 colheres de sopa de psyllium
• 1 colher de chá de canela em pó
• Raspas de casca de laranja

Como Fazer

1. Misture o iogurte natural com o suco da laranja e o psyllium até ficar homogêneo.
2. Acrescente a canela e as raspas de laranja, misturando bem para incorporar os sabores.
3. Transfira a mistura para um recipiente e leve à geladeira por aproximadamente 1 a 2 horas até ficar cremoso.
4. Retire da geladeira, mexa novamente e decore com as raspas de laranja antes de servir.

Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa. Além de ser feita com ingredientes naturais, é bem prática de preparar, ideal para qualquer hora do dia.

Experimente variar os sabores com a adição de frutas como morangos ou mirtilos, que também combinam perfeitamente com o iogurte. Você pode usar o que tiver disponível em casa!

Caso queira um toque crocante, adicione um punhado de nozes ou amêndoas picadas por cima antes de servir. Isso não só irá aumentar a crocância, como também adicionará nutrientes importantes ao prato.