Receita de Delícia de 4 MINUTOS: Uma sobremesa fácil, sem trigo e irresistível!

Ingredientes

• 3 ovos
• 1 copo de iogurte grego desnatado
• 1 colher de sopa de mostarda
• 1 colher de chá de páprica
• 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 200g de frango cozido e desfiado
• 100g de mussarela light
• Temperos a gosto (sal, pimenta, ervas)

Como Fazer

1. Bata os ovos em uma tigela até obter uma mistura homogênea. Em seguida, adicione o iogurte grego e misture bem.
2. Junte a mostarda, a páprica e os temperos desejados. Adicione a farinha de aveia e o fermento, misturando até obter uma massa uniforme.
3. Coloque uma parte da massa em uma forma, adicione o frango desfiado e a mussarela. Cubra com o restante da massa.
4. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos ou ao micro-ondas por 4 minutos, até que fique firme.
5. Desenforme a torta e, se desejar, adicione uma cobertura de requeijão natural por cima antes de servir.

Curiosidades

Essa receita de torta salgada é a solução ideal para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. Com poucos ingredientes, você pode criar um prato delicioso. Sinta-se à vontade para personalizar o recheio com os ingredientes que você mais gosta!

A torta pode ser feita tanto no forno quanto no micro-ondas, proporcionando flexibilidade para quem tem pouco tempo. A combinação de aveia e iogurte garante uma massa mais saudável, rica em fibras e proteínas.

Não esqueça de experimentar diferentes temperos! Além de incrementar o sabor, muitos temperos também possuem propriedades benéficas à saúde, como a páprica e a mostarda, que são repletas de antioxidantes.