Receita de Delícia Sem Açúcar: Aprenda a Fazer Em 3 Ingredientes Prática e Rápida
Preparo: 30 min.
Rendimento: 8
Fração: 30g
97 Votos
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Ingredientes
- 200g de tâmaras secas
- 100g de pasta de amendoim
- 50g de cacau em pó 100%
- Água quente para hidratar as tâmaras
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Como Fazer
- Coloque as tâmaras em água quente e deixe de molho por 10 minutos para que fiquem mais macias.
- Escorra as tâmaras e coloque-as no processador com a pasta de amendoim e o cacau em pó. Bata até formar uma massa homogênea.
- Forre um refratário com papel vegetal, transfira a mistura do processador e pressione bem para formar uma massa compacta.
- Leve ao refrigerador por uma hora para firmar e depois corte em quadrados.
- Ao servir, você pode polvilhar um pouco de cacau em pó para dar mais sabor e apresentação.
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Curiosidades
Você sabia que a pasta de amendoim é uma ótima fonte de proteínas e gorduras saudáveis? Experimente adicionar um toque de canela na receita para um sabor especial!
Se quiser variar, você pode usar diferentes tipos de frutas secas, como damascos ou figos, em vez de tâmaras. Cada fruta traz um sabor e propriedade nutricionais que podem fazer a diferença!
Para aumentar a crocância, considere adicionar nozes ou sementes ao final do preparo. Assim, sua receita ficará ainda mais nutritiva e saborosa!