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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Delícia Sem Açúcar: Sobremesa Fácil e Saudável com Apenas 2 Ingredientes

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 11/6/2025 às 08h00

Receita de Delícia Sem Açúcar: Sobremesa Fácil e Saudável com Apenas 2 Ingredientes

Preparo: 30 min.
Rendimento: 8
Fração: 100g
87 Votos
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Ingredientes

  • 4 maçãs grandes
  • 2 feijao
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Como Fazer

  1. Descasque e corte as maçãs em pedaços, mantendo a casca, e coloque no liquidificador para fazer um purê.
  2. Transfira o purê de maçã para uma panela e cozinhe em fogo baixo até reduzir e ficar mais doce.
  3. Adicione a essência de baunilha e a canela, se desejar, e misture bem.
  4. Desligue o fogo, incorpore a gelatina aos poucos, garantindo que esteja bem misturado.
  5. Despeje a mistura em um recipiente e leve à geladeira por algumas horas até firmar.
  6. Retire da geladeira, corte em pedaços e sirva.
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Curiosidades

Essa receita de docinho de maçã é não só gostosa, mas também cheia de benefícios para a saúde. A maçã é rica em fibras, especialmente na casca, que ajuda na saciedade e no controle do colesterol.

Para um toque especial, experimente adicionar nozes ou amêndoas picadas à mistura. Assim, você dá uma crocância deliciosa e acrescenta nutrientes como gorduras saudáveis e proteínas, tornando o doce ainda mais nutritivo.

Essa receita é perfeita para qualquer hora do dia, seja como um lanche, sobremesa ou até mesmo como um doce para festas! Não se esqueça de compartilhar com amigos e familiares.

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli