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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Lanche Sem Carboidratos: Simples, Barato e Delicioso para Todos!

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 15/5/2025 às 12h00

Receita de Lanche Sem Carboidratos: Simples, Barato e Delicioso para Todos!

Preparo: 30 min.
Rendimento: 8
Fração: 30g
73 Votos
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Ingredientes

  • 200g de queijo mussarela Light
  • 100g de cream cheese
  • 50g de queijo parmesão
  • 100g de farinha de amêndoas ou amendoim torrado
  • 1 ovo
  • sal a gosto
  • alecrim fresco a gosto
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Como Fazer

  1. Misture o queijo mussarela com o cream cheese e o queijo parmesão até formar uma pasta homogênea.
  2. Leve a mistura ao micro-ondas por 30 segundos a 1 minuto, até que fique bem derretida e misturável.
  3. Misture o ovo, o sal e o alecrim na massa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  4. Adicione a farinha de amêndoas ou de amendoim e misture até a pasta ficar homogênea.
  5. Coloque a massa entre duas folhas de papel vegetal e abra com um rolo até obter uma espessura fina.
  6. Corte os biscoitos na forma desejada e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos, ou até estarem dourados.
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Curiosidades

Esses biscoitos salgados são uma ótima opção de lanche saudável. Eles são ricos em proteínas devido aos queijos e a farinha de amêndoas, que traz nutrientes valiosos.

Experimente servir esses biscoitos com uma variedade de patês, como de abacate ou de frango, para um lanche ainda mais saboroso e nutritivo. A combinação é perfeita para um encontro.

Além disso, você pode personalizar a receita, adicionando ervas e especiarias de sua preferência, como orégano, pimenta-do-reino ou até mesmo uma pitada de curry, para um toque especial.

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli