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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Pé de Moleque Delicioso e Saudável: Fácil, Rápido e Sem Açúcar

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 14/6/2025 às 15h00

Receita de Pé de Moleque Delicioso e Saudável: Fácil, Rápido e Sem Açúcar

Preparo: 20 min.
Rendimento: 10
Fração: 30g
78 Votos
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Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 4 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/4 de xícara de amendoim torrado sem sal
  • Óleo de coco para untar
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Como Fazer

  1. Amasse as bananas até formar um purê homogêneo.
  2. Adicione a pasta de amendoim e misture bem até homogêneo.
  3. Incorpore a farinha de aveia e a essência de baunilha misturando bem.
  4. Adicione o amendoim torrado e misture para que fique bem distribuído na massa.
  5. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a mistura, nivelando bem.
  6. Leve à geladeira por algumas horas até firmar. Depois, corte em pedaços e sirva.
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Curiosidades

Essa receita é ideal para quem busca um doce saudável e prático. Aproveite para personalizar adicionando ingredientes da sua preferência, como castanhas ou outros tipos de frutas.

Experimente servir os docinhos em festas juninas ou em reuniões com amigos, é uma ótima forma de impressionar sem abrir mão da saúde. Use formas diferentes para moldar os docinhos!

Guarde os docinhos em um recipiente hermético na geladeira para manter a textura e o sabor. Eles podem ser uma opção rápida para um lanche saudável durante o dia.

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli