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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Sorvete Saudável: Cremoso, Fácil e Feito com Apenas 4 Ingredientes

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 16/6/2025 às 06h00

Receita de Sorvete Saudável: Cremoso, Fácil e Feito com Apenas 4 Ingredientes

Preparo: 30 min.
Rendimento: 4
Fração: 150g
87 Votos
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Ingredientes

  • 500g de batata doce cozida e fria
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 2 colheres de sopa de leite de coco
  • canela a gosto
  • gengibre a gosto
  • cravo a gosto
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Como Fazer

  1. Cozinhe a batata doce com casca em água, adicionando canela, gengibre e cravo até que esteja bem cozida. Deixe esfriar.
  2. No liquidificador, adicione a batata doce cozida, o adoçante, a essência de baunilha e o leite de coco. Bata até obter um purê homogêneo.
  3. Coloque a mistura em um refratário e leve ao congelador até ficar firme, por cerca de 4 horas.
  4. Retire do congelador, deixe por alguns minutos em temperatura ambiente, faça bolinhas e sirva.
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Curiosidades

Esse sorvete de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para matar a vontade de doces. Além de nutritivo, é fácil de fazer e perfeito para aqueles dias quentes.

Você pode variar as especiarias usadas, como adicionar noz-moscada ou cardamomo, para dar um sabor único. Experimente também substituir o leite de coco por outra bebida vegetal de sua preferência.

Para deixá-lo ainda mais cremoso, você pode bater a mistura novamente após algumas horas no congelador. Isso incorpora ar e melhora a textura do sorvete.

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli