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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo de Cenoura: Aprenda a Fazer Esta Delícia Simples e Saborosa

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 11/11/2025 às 21h01

Receita de Bolo de Cenoura: Aprenda a Fazer Esta Delícia Simples e Saborosa

Preparo: 20 min.
Rendimento: 7
Fração: 40g
89 Votos
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Ingredientes

  • 1 xícara de beterraba cozida e amassada
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/2 colher de chá de noz-moscada
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 xícara de adoçante culinário ou açúcar mascavo
  • 1 xícara de farinha de aveia
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Como Fazer

  1. Cozinhe a beterraba até ficar macia. Após o cozimento, reserve um pouco da água do cozimento para usar se necessário.
  2. Bata a beterraba cozida no liquidificador até obter um purê liso e consistente. Transfira para um recipiente.
  3. Adicione o óleo de coco, a essência de baunilha, as especiarias, o adoçante e a farinha de aveia ao purê de beterraba. Misture até ficar homogêneo.
  4. Coloque a mistura em um prato apropriado para micro-ondas com papel manteiga e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Você pode repetir o processo até preencher a assadeira.
  5. Após assar, espere esfriar um pouco antes de servir. Os bolinhos devem ter uma consistência macia e sabor adocicado.
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Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde. A beterraba traz sabor e nutrientes, sendo uma escolha interessante para toda a família.

Você pode brincar com os temperos, adicionando outros que achar que combinam, como gengibre ou cravo, para personalizar o sabor de acordo com o seu gosto.

Além disso, a opção de preparar no micro-ondas garante uma rapidez incrível, mas se preferir, pode assar no forno convencional para uma textura diferente!

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli