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Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo de Chocolate: Aprenda a Fazer Esta Delícia em Casa com Facilidade

Por Bem Vinda Serafina
Publicado em 13/11/2025 às 01h01

Receita de Bolo de Chocolate: Aprenda a Fazer Esta Delícia em Casa com Facilidade

Preparo: 30 min.
Rendimento: 4
Fração: 200g
87 Votos
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Ingredientes

  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de passas (ou outra fruta desidratada)
  • água quente (quantidade suficiente para cobrir a aveia e as passas)
  • opcional: canela ou cacau em pó a gosto
  • opcional: xilitol ou mel para a calda
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Como Fazer

  1. Em uma tigela, coloque a aveia em flocos e cubra com água quente, deixando um dedo acima da aveia. Em outra tigela, faça o mesmo com as passas.
  2. Depois de cerca de 10 minutos, transfira a aveia hidratada e as passas com um pouco da água para o liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Transfira a mistura para uma panela e cozinhe em fogo baixo, mexendo constantemente, até que o líquido evapore e a mistura atinja a consistência desejada.
  4. Transfira a mistura para um pote e leve à geladeira por algumas horas, até que firme. Sirva com a calda de sua escolha.
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Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa sem açúcar ou ingredientes processados. Aproveite e use a aveia como base, mas sinta-se livre para adicionar outros ingredientes.

Se você gostaria de adicionar um toque extra, experimente misturar um pouco de canela ou cacau em pó à sua mistura de aveia e passas. Isso não só vai enriquecer o sabor como também trazer benefícios adicionais à saúde.

Não esqueça de servir seu pudim com uma calda leve! Você pode usar uma mistura de água e xilitol ou mel, e adicionar à mistura um pouco de extrato de baunilha ou café para um toque especial. Isso realçará ainda mais o sabor!

Referência: Nutricionista Patricia Leite
Criado com Por : Leonardo Pederzoli