Espetadas de Natal com fruta, uma receita perfeita para desfrutar de forma saudável

Apenas uma semana antes de celebrarmos o ceia de natal Já estamos nos preparando para curtir uma das datas mais esperadas deste mês. Estamos ajustando os últimos detalhes para que possamos aproveitar a convivência com a família e amigos mais próximos.

Nesta época de festas de Dezembro tendemos a preparar pratos mais completos que muitas vezes só consumimos nesta altura do ano, peru recheado com carne e nozesos romeritos com mole, bacalhau a la vizcaína, perna assada São uma das receitas mais populares e não podem faltar na mesa de muitas famílias mexicanas.

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Porém, quando se tem crianças em casa, é preciso preparar pratos diferentes que sejam do seu agrado, que não contenham ingredientes picantes ou excesso de gordura. O Natal É uma data em que os mais pequenos tendem a aproveitar mais devido à entrega de presentes e ao ambiente que se gera para que se divirtam. E uma forma de mimá-los é fazendo receitas saudáveis ​​com enfeites de papai noelbonecos de neve, pinheiros de natal, flocos de neve, entre outros.

Por isso, nesta ocasião, compartilhamos uma receita simples de espetinhos de frutas com desenho natalino, uma opção saudável para você consumir nessas datas. Por meio de um vídeo compartilhado no tik tok pela conta do usuário @dterad_recipe, nos mostra o preparo simples, no qual vamos precisar de uvas, morangos e banana. Aqui mostramos como fazer, tome nota.

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Foto: Tik Tok @dterad_recipe

Espetos de frutas com decorações de Natal

O que eu preciso?

• 1 xícara de uvas verdes
• 1 xícara de morangos
• 1 banana
• pequenos marshmallows
• Pauzinhos

Como se prepara?

1. O procedimento é muito simples. Comece lavando e higienizando os morangos. Quando estiverem limpas, corte as uvas ao meio e reserve. Retire o caule ou pedúnculo formado pelo tufo de folhas verdes e reserve.
2. Para a banana você terá pequenas rodelas e reserve.
3. Coloque metade da uva no palito, em seguida coloque uma rodela de banana, depois o morango e finalize com um marshmallow. O design deve se parecer com um chapéu de Natal.
4. Repita o processo até acabar a quantidade de fruta que tem para decorar.
5. Esta é uma sobremesa muito simples de fazer e temos a certeza que os mais pequenos vão adorar.

Boas festas!