Salada de Macarrão com Atum: Uma delícia leve e simples de preparar

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A salada de massa com atum é uma daquelas refeições completas que tem tudo o que precisa para o almoço ou até para o jantar. Você tem vegetais, tem proteína sem gordura e tem carboidratos. É uma comida maravilhosa.

17 de dezembro de 2022 06h08

Esta receita é muito fácil de fazer e Você não precisa ter experiência culinária para fazê-lo. Bem, presumo que pelo menos você saiba cozinhar macarrão.

Além disso, este é um prato ideal para ser criativo. Pode usar a minha receita como ponto de partida, mas convido-o a adicionar outros ingredientes, alterar as porções e fazer deste um prato único, com a sua assinatura.

Bem, vamos cozinhar. Felizmente este é um desses. receitas rápidas e fáceis de preparar.

Receita de salada de macarrão com atum

Tempo de preparação: 10 minutos.

Tempo de cozimento: 10 minutos.

Tempo total: 20 minutos.

Porções: dois

Ingredientes

• 100 gramas de macarrão de massa curta ou rosca são bons.
• 2 latas de atum.
• ½ cebola.
• 6 ou 7 tomates cereja.
• Algumas folhas frescas de alface.
• ½ lata de milho.
• Sal.
• Pimenta.
• Azeite de oliva.
• Vinagre balsâmico.
• 1 ovo cozido opcional.

Preparação passo a passo

1. Coza a massa num tacho com água, da forma tradicional. Assim que estiver pronto, coe e deixe esfriar.
2. Pique a cebola em cubos pequenos.
3. Corte os tomates cereja ao meio
4. Lave bem a alface e corte-a com as mãos em tiras ou no formato que desejar.
5. Se decidir colocar o ovo cozido, cozinhe e reserve.
6. Pegue uma tigela e adicione as latas de atum sem o líquido. O mesmo com o milho. Adicione todos os outros ingredientes.
7. Adicione sal e pimenta a gosto, um bom fio de azeite, o vinagre balsâmico e misture bem.

Com informações da Comedera