Salada de Macarrão com Atum: Uma delícia leve e simples de preparar
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Salada de Macarrão com Atum: Uma delícia leve e simples de preparar
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A salada de massa com atum é uma daquelas refeições completas que tem tudo o que precisa para o almoço ou até para o jantar. Você tem vegetais, tem proteína sem gordura e tem carboidratos. É uma comida maravilhosa.
17 de dezembro de 2022 06h08
Esta receita é muito fácil de fazer e Você não precisa ter experiência culinária para fazê-lo. Bem, presumo que pelo menos você saiba cozinhar macarrão.
Além disso, este é um prato ideal para ser criativo. Pode usar a minha receita como ponto de partida, mas convido-o a adicionar outros ingredientes, alterar as porções e fazer deste um prato único, com a sua assinatura.
Bem, vamos cozinhar. Felizmente este é um desses. receitas rápidas e fáceis de preparar.
Receita de salada de macarrão com atum
Tempo de preparação: 10 minutos.
Tempo de cozimento: 10 minutos.
Tempo total: 20 minutos.
Porções: dois
Ingredientes
- 100 gramas de macarrão de massa curta ou rosca são bons.
- 2 latas de atum.
- ½ cebola.
- 6 ou 7 tomates cereja.
- Algumas folhas frescas de alface.
- ½ lata de milho.
- Sal.
- Pimenta.
- Azeite de oliva.
- Vinagre balsâmico.
- 1 ovo cozido opcional.
Preparação passo a passo
- Coza a massa num tacho com água, da forma tradicional. Assim que estiver pronto, coe e deixe esfriar.
- Pique a cebola em cubos pequenos.
- Corte os tomates cereja ao meio
- Lave bem a alface e corte-a com as mãos em tiras ou no formato que desejar.
- Se decidir colocar o ovo cozido, cozinhe e reserve.
- Pegue uma tigela e adicione as latas de atum sem o líquido. O mesmo com o milho. Adicione todos os outros ingredientes.
- Adicione sal e pimenta a gosto, um bom fio de azeite, o vinagre balsâmico e misture bem.
Com informações da Comedera
